אושר למתחילים

נעים להכיר.
ותודה שאתם כאן.
שמי רותי לקס
אני מטפלת רגשית ומרצה.
מלשון הרצאה אגב, בנושא הריצוי אני כל החיים בעבודה והתפתחות :-)

את העבודה הפנימית הזו אני מקווה שאני מביאה איתי למפגשים בקליניקה עם אנשים רגישים ומקסימים, בתהליכים של חתירה לקיום מספק ומשמעותי. תוך התמקדות באנשים רגישים, תלויים רגשית (קודיפנדנטס) ונפגעי מערכות יחסים רעילות.

מה עוד אני יכולה לספר על עצמי?

שהילדים שלי הם המורים הכי גדולים שלי.
שאני לומדת לבשל בגילי המופלג לפעמים אפילו בהצלחה.
שאני לא יודעת לרקוד, להתאפר כמו שצריך או להתאים בגדים בצורה סבירה.
אבל בכל מה שקשור לקניית נעליים וספרים אני מהטובות שפגשתי.

ובעיקר בעיקר - שאני שמחה שאתם כאן, שאתם מוזמנים להצטרף לרשימת התפוצה, לערוץ היוטיוב ולדף הפייסבוק, לקבוצת וואסטפ שקטה לקבלת עדכונים והטבות.
לעקוב אחרי מאמרים וסרטונים חדשים, להגיב, לשתף ולהעיר.

תודה מקרב לב
רותי

שיעור במתנה

שינוי הרגלי הריצוי נשמע אולי מתחרז וקליל

אבל מאחורי החרוז הקליל מסתתרת השאלה - למה בעצם שינוי דפוסים מרצים הוא מורכב כל כך,

בשיעור הזה, מתוך הקורס המקוון לשינוי הרגלי הריצוי נלמד למה ההתמכרות של הגוף שלנו לאדרנלין ולקורטיזול שדפוסים מרצים מייצרים מקשה עלינו לעשות את השינוי?מהי נוירופלסטיות (הגמישות של המח) ואיך היא מאפשרת בכל זאת לשנות דפוסים מרצים.

לצפייה בשיעור ללא עלות